bemut kep vid ora ar eler tapl


• ALEXA

Óra: Body shaping, insanity

"Tóth Alexa vagyok a Maximum Fitness Club csapat tagja. Ahogy a legtöbb edzőnél és sportőrültnél lenni szokott kiskoromtól kezdve aktívan sportolok. Ha lehet így fogalmazni igazi ínyenc vagyok a szakmában! Többféle mozgásstílusban kipróbáltam magam (pl.: balett, úszás, atlétika, kézilabda, jazz balett, röplabda). Kísérleteztem, kerestem melyik az a terület sporton belül ami hosszútávon örömet nyújt, kikapcsol, hatékony és nem utolsósorban szép, feszes, tónusos formákat eredményez... nálunk nőknél ez egy igen fontos szempont :)

Középiskolás koromban vettem részt életem első aerobik óráján. Függővé váltam!!!!

Évekig láttogattam az edzőtermeket számos edzőnél és különböző csoportos órákon megfordultam és végül 2011ben Budapesten a Fitness Companynál elvégeztem az aerobik sportedzői szakot. Életem egyik legjobb döntése volt!

Egyik kedvenc idézetem Konfuciustól:

"Válassz olyan munkát, amit szeretsz és egy napot sem kell dolgoznod az életedben."

Én úgy érzem megtaláltam... a csoportos órák tartását nem foglalkozásnak, munkának, sokkal inkább szenvedélynek tekintem. Emellett kozmetikusként és gyógymasszőrként tevékenykedem. A Maximum Fitnessben 2013 óta tartok body shaping és insanity órákat. Az edzéseken törekszem a hatékonyságra és változatosságra illetve, hogy elégedetten távozz az órámról."


• ENCI

Óra: Gyerektorna tanfolyam, dance aeribik

„Sziasztok Enci vagyok két gyermekes édesanya, a Maximum fitness gyermektorna tanfolyamának vezetője és a dance aerobik órák oktatója. 5 éves korom óta sportolok versenyszerűen. 2001-ben végeztem a Pécsi Tudományegyetemen egy szakos testnevelő tanárként. Voltam többszörös válogatott ritmikus sportgimnasztikázó és többszörös válogatott versenyaerobikos. Mindkét sportágban kipróbáltam magam edzőként is már az egyetemi évek alatt. Majd ahhoz, hogy ezt a fajta tevékenységet sikeresebben és nagyobb szakmai tudással űzhessem, elvégeztem a modern táncpedagógus és az aerobik szakedzői szakot. A megszerzett testnevelő tanári képesítésemet követően pályáztam a Pécsi Tudományegyetem álláshirdetésére. 2002. szeptember 1-jétől egyetemi tanársegédi pozíciót töltöttem be az Egyéni Sportágak Tanszéken. A különböző esztétikai sportágak (aerobik, rg, tánc, gyermektorna) elméleti és gyakorlati tantárgyai, a gimnasztika elméleti és gyakorlati órái tartoztak a tantárgyi felelősségem alá. 2010. december 1-jétől egyetemi adjunktusként folytattam az eddigi tevékenységemet. Kinevezésemet a 2003-ban megszerzett aerobik világbajnoki címemnek és az elmúlt évek kiemelkedő oktatási tevékenységének köszönhettem. 2012. augusztus 15-től az Apáczai Oktatási Központ Belvárosi Általános Iskola Tagintézményében dolgozom testnevelő tanárként.
Aktív sportpályafutásom alatt a napi több órás edzések mellett nem volt nehéz a jó forma megszerzése. Nem igényelt különösebb odafigyelést, hogy mit egyek. Két gyermekem születése után ez már nem így volt. A család körüli teendők ellátása volt a legfőbb, ami rendjén való, de nem minden! Jöttek a kifogások: „Nincs időm semmire!” „Fáradt vagyok!” Elkezdeni nagyon nehéz de a sport megtanított arra, hogyan osszam be jól az időmet. Gondos tervezés és szervezés kérdése az egész. A rendszeres testmozgás aktívabbá, strapabíróbbá teszi az embert. Levezeti a felesleges feszültségeket és kikapcsol, hogy azután ujjult erővel és magabiztosabban térjünk haza szeretteinkhez.
Gyere el és segítünk tanácsokkal! Lehetőséget biztosítunk, hogy a számodra legmegfelelőbb edzésmódszert válaszd.
A család után a mozgás mellett a másik legfontosabb dolog az életemben az edzősködés. Több mint 15 éve vagyok az edzői pályán! A sok szép siker mellett a legnagyobb örömöt az apróságokkal való tevékenység jelentette számomra. Nehéz, rengeteg türelmet igénylő, de igen hálás feladat.
Hozd el gyermekedet, hogy számára természetes és magától értetődő dolog legyen az, hogy a rendszeres mozgás része a mindennapoknak.”

Tanulmányok:
• 2005-2009 Semmelweis Tudományegyetem (TF) Testnevelés és Sporttudományi kar szakedző (aerobik) szak
• 2001-2005 Magyar Táncművészeti Főiskola modern táncpedagógus
• 2003 Semmelweis Tudományegyetem (TF) Továbbképző Intézet aerobikedző
• 1997-2001 Pécsi Tudományegyetem Természettudományi Kar, testnevelő tanári diploma

Legkiemelkedőbb sportsikerek:
Ritmikus sportgimnasztika eredmények:
• 1997 Patrasi Európa Bajnokság felnőtt válogatott együttes-kéziszer csapat szerenkénti döntő 4., 6., összetett 5. hely

Aerobik felnőtt EB., VB. érmes helyezések
• 2002 Budapest FISAF Aerobic Felnőtt EB. Fitness csapat versenyszám 3. helyezés
• 2003 Pécs FISAF Aerobic Felnőtt EB. Fitness csapat versenyszám 3. helyezés
• 2003 Prága FISAF Aerobic Felnőtt VB. Fitness csapat versenyszám 1. helyezés
• 2004 Rotterdam FISAF Aerobic Felnőtt EB. Fitness csapat versenyszám 3. helyezés
• 2004 Adelaide FISAF Aerobic Felnőtt VB. Fitness csapat versenyszám 2. helyezés
• Többszörös Magyar Bajnok, Magyar Kupa győztes.

Edzői tevékenység:
• 1998-2001 Mezőszél utcai Általános Iskola (Pécs), Ritmikus Sportgimnasztika edző
• 1999-2001 Pécsi Ritmikus Sportgimnasztika egyesületnél edző
• 2000-2002 Pécsi Aerobik és Fitness SE. Koreográfusa
• 2001-2002 Apáczai Nevelési és Általános Művelődési Központ Művészeti Iskola Táncelőkészítő tagozatának oktatója
• 2002-2004 PTE PEAC –PROFINFO Aerobik Szakosztály gyermektorna tanfolyamának vezetője
• 2002-2005 PTE PEAC- PROFINFO Aerobik Szakosztály edzője és koreográfusa
• 2005-2006 PTE PEAC Aerobik Szakosztály vezetőedzője és koreográfusa
• 2006- 2010 PTE PEAC AerobikSzakosztály edzője és koreográfusa
• 2007- Gimnáziumi Szalagavató táncok készítése és betanítása
• 2010-2011 Balett és modern tánc felvételi előkészítő (magán óra)

Edzői eredmények:
Aerobik felnőtt EB., VB. érmes helyezések

• 2002 Budapest FISAF Aerobic Felnőtt EB. Fitness csapat versenyszám 3. helyezés
• 2003 Pécs FISAF Aerobic Felnőtt EB. Fitness csapat versenyszám 3. helyezés
• 2003 Prága FISAF Aerobic Felnőtt VB. Fitness csapat versenyszám 1. helyezés
• 2004 Rotterdam FISAF Aerobic Felnőtt EB. Fitness csapat versenyszám 3. helyezés
• 2004 Adelaide FISAF Aerobic Felnőtt VB. Fitness csapat versenyszám 2. helyezés

Aerobik junior EB., VB. érmes helyezések
• 2004 Rotterdam FISAF Junior EB. Női egyéni versenyszám 3. helyezés
• 2004 Rotterdam FISAF Junior EB. Trió versenyszám 3. helyezés
• 2004 Adelaide FISAF Junior VB. Női egyéni versenyszám 2. helyezés
• 2004 Adelaide FISAF Junior VB. Fitness csapat versenyszám 3. helyezés

Kitüntetések:
• Pécsi Tudományegyetem Elismerő Oklevele, Pécs (2003).
• Pécs Megyei Jogú Város Közgyűlés Sportbizottságának kiváló edzői munkájáért járó elismerés (2003, 2004, 2005).


• JANI

Óra: Gerinctorna (jóga alapú), pilatest és spin racing

"Marosi Jánosnak hívnak. A Reménység Napközi Otthon Szakszolgálatánál dolgozom gyógytestnevelőként. Mióta az eszemet tudom a mozgás éltet, lehetőség szerint minél változatosabban. A Szegedi Tudományegyetemen végeztem Szabadidő-Sportszervező (Rekreáció) szakon, párhozamosan végeztem egy Labdarúgó Sportedző tanfolyamot is. Azóta is ha csak tehetem minden új sportágat kipróbálok. Igazából azokat a mozgásformákat szeretem ami örömet is tud okozni nem csak az erőlködésről szól. Nagyon jól érzem magam vidám, mosolygós, pozitív személyiségű emberek társaságában, szerencsére az eddigi csoportjaimban Ők voltak többségben. Gerinctornát (Jóga alapú), Pilatest és Spin Racing órákat tartok. Közel 8éve kezdtem, de az utolsó három évben folyamatosan vannak óráim. Szabadidőmben szeretek Tréning vezetéssel foglalkozni, Pécsen végeztem Tréner szakon 2011-ben. Ezen belül is a Csapatépítő Tréning foglalkoztat, igyekszem a Maximum Fitness-ben is csoportokból csapatot kovácsolni, kis közösséget formálni."